[AF] arandano rojo

[Urolitolab]

Comentando a veces con los colegas el tema este de las infecciones de
repetición en mujeres mayores (y no tan mayores), encuentro a faltar muchas
veces (la mayoría) consejos básicos de higiene.
Uno es el de no retener la orina (aguantarse). Al sentarse o agacharse con
la vejiga llena la orina tiende a salir, y como la uretra femenina es tan
corta (ahí, y sin que sirva de precedente, tenemos ventaja los hombres)
entra en contacto fácilmente con la flora vaginal, y al levantarse se
descomprime y arrastra la orina (con la flora a la que halla podido coger)
hacia arriba.
Y el otro, y quizás más importante, es que debido la proximidad de conductos
excretores la forma de "limpiarse" es muy importante que sea de adelante
hacia atrás para no extender bacterias a fecales hacia la uretra. 
Salu2.